Thursday, January 17, 2008

BENEFÍCIOS DO IOGURTE NATURAL
Trata-se de um dos alimentos com mais nutrientes que possuimos no nosso cotidiano. Para o seu dia a dia ou para uma saudável dieta, o Iogurte deve marcar a sua presença.

O iogurte tem uma composição muito semelhante à do leite, já que contém quase os mesmos nutrientes, como o cálcio e o fósforo (essenciais à manutenção de ossos e dentes saudáveis), vitaminas, minerais e proteínas (parcialmente pré-digeridas por acção das bactérias lácteas, o que permite uma melhor digestão).

A maior parte das suas qualidades deve-se à fermentação, o processo pelo qual o leite é transformado em iogurte. Neste processo, a lactose é parcialmente transformada em ácido láctico, o que facilita a assimilação em pessoas com intolerância à lactose.

Contém bactérias lácteas vivas que ajudam a regenerar a flora intestinal, inibindo a ação de bactérias patogénicas, o que confere uma protecção natural contra as infecções gastrointestinais. Estas bactérias consideradas boas parecem promover também a estimulação do sistema imunitário.

5 comments:

Anonymous said...

owned *-*

i love this, but i fuck you sorry bitch

Anonymous said...

Artigo excelente!
www.iogurtenatural.com

Anonymous said...

fuck you guys, i know you're all bitches that love to suck a big cock and eat the cum.

Anonymous said...

owned

Pedro Pereira said...

haushuahusahusahaushaushsauhauhasuhsauhasuashuhsauhsauahsusahushuahsuahsuahsuahsuahuahsuahshuashuahsuahsuhasuahsuahsuashuahsahsuahsuahsuahsauhsuahsuahs