O PREÇO DA GULA

No tórrido nordeste brasileiro,as famílias abastadas tem altíssima incidência de obesidade,enfarte,
hipertensão,diabete,derrame cerebral e outros males.Sua aliimentação consta,sobretudo,de pratos
gordurosos e doces em abundância.
Na realidade,as gorduras e os refrigerantes são apenas formadores de calorias,nada mais,só servem para ser queimados.Quando o homem vagava na
incerteza de encontrar comida,consumia exageradamente para armazenar sob a pele e garantir-se contra a escassez.
São os alimentos inadequados,escolhidos sem critério,os responsáveis pelos maiores estragos no
corpo humano.Além de interferir na química das células,fornecem algumas substâncias em excesso e deixam escassear outras.
Entretanto,ninguém pode avaliar se sua alimentação é correta ou não sem o auxílio da balança.Ela é o fiel mostrador de nossos desvios e dirá se estamos cobrindo as calorias gastas ou nos transformando em armazém atulhado de mercadoria inútil.
Transformar o instinto natural da fome em um bacanal alimentar é cavar a própria sepultura.dessa forma,para obtermos êxito necessitamos muita determinação,sabendo discenir o que é fundamental e supérfluo.Caso contrário,as artérias ficam duras,perdem a elasticidade,o sangue circula mal,a pressão sobe,eis o início da morte.
Pesquisadores da área nutricional são unânimes em admitir os benefícios de uma mudança no estilo de vida.Dieta à base de cereais integrais,frutas e verduras traz maio resistência e longos anos aos seus apreciadores.
Portanto,chega-se a conclusão de que uma nutrição adequada possibilita a cura de várias enfermidades.problemas crônicos como artrites,sinusite,gota,deformidades e fraquezas tendem a desparacecer.Tudo isso fruto de uma terapêutica onde os alimentos ocupam papel primordial.
Por que então com o nosso próprio corpo somos tão desleixados e indiferentes?Vamos mudar essa situação,estabelecendo novas prioridades.o primeiro passo para começar a cuidar da saúde e prolongar a vida é evitar doces e gorduras.Claro que vez por outra a norma pode ser quebrada.
Mas sempre como exceção.Será essa uma escolha decisiva para o seu bem estar!!!