DIETA VEGETARIANA PROTEGE O CORAÇÃO

Pesquisadores canadenses divulgaram uma revisão das pesquisas disponíveis até então sobre a relação entre dieta e doenças cardiovasculares. De acordo com os mesmos foi detectado que as dietas ricas em frutas, vegetais, azeite e castanhas são associadas com menor risco de doenças cardiovasculares quando comparadas àquelas ricas em alimentos com alto índice glicêmico ou rica em gorduras trans (presentes principalmente em alimentos industrializados). Alimentos com alto índice glicêmico incluem arroz, macarrão e outros cereais refinados como pão branco, bolos, biscoitos e farinhas.

Portanto,procure tratar melhor seu organismo,criando hábitos de vida mais naturais.Em pouco tempo,seu corpo responderá positivamente a uma nova postura diante da vida.Vida longa,um coração feliz e saudável é o fruto a ser colhido.