Thursday, February 09, 2012

BOLO DE CENOURA INTEGRAL
Ingredientes:

2 cenouras médias
1/2 xícara de óleo de canola
3 ovos orgânicos
1 xícara de açúcar mascavo
2 xícaras de farinha de trigo integral
1 colher de fermento em pó

Preparo:

Bater no liquidificador as cenouras, o óleo, os ovos e o açúcar mascavo até ficar um creme. Em uma vasilha misturar a farinha e o fermento em pó e ir acrescentando o creme, misturar. Levar para assar em assadeira untada e polvilhada com açúcar, em forno pré aquecido em temperatura média.

Rendimento: 20 porções
Valor calórico por porção: 65,7kcal

Neste bolo a farinha de trigo comum foi substituída pela farinha de trigo integral, rica em fibras e nutrientes. A cenoura é fonte de betacaroteno, um antioxidante, que retarda o envelhecimento e reduz o risco de doenças degenerativas como câncer. O açúcar mascavo, já que não foi refinado, preserva o cálcio e o ferro em sua composição.

13 comments:

ninest123 said...

air max, sac longchamp, ray ban sunglasses, longchamp pas cher, ugg boots, ray ban sunglasses, nike free, oakley sunglasses, nike free, chanel handbags, cheap oakley sunglasses, nike outlet, louboutin, longchamp, nike roshe run, air jordan pas cher, tiffany jewelry, longchamp outlet, longchamp outlet, michael kors, prada outlet, louis vuitton outlet, louboutin outlet, louis vuitton, uggs on sale, ugg boots, louis vuitton, polo ralph lauren outlet, oakley sunglasses, louis vuitton, kate spade outlet, louboutin pas cher, polo ralph lauren outlet, tory burch outlet, tiffany and co, oakley sunglasses, ray ban sunglasses, ralph lauren pas cher, christian louboutin outlet, nike air max, nike air max, louboutin shoes, replica watches, jordan shoes, oakley sunglasses, gucci outlet, prada handbags, burberry, replica watches, louis vuitton outlet

ninest123 said...

ray ban uk, vanessa bruno, sac guess, air force, tn pas cher, coach outlet, michael kors, burberry outlet online, nike blazer, lululemon, vans pas cher, mulberry, michael kors, burberry, nike free run uk, nike roshe, ray ban pas cher, michael kors outlet, hollister pas cher, hollister, north face, hermes, new balance pas cher, coach purses, true religion outlet, nike air max, replica handbags, ugg boots, michael kors outlet, hogan, nike air max, true religion jeans, abercrombie and fitch, kate spade handbags, lacoste pas cher, true religion jeans, michael kors outlet, converse pas cher, coach outlet, timberland, nike air max, michael kors, ugg boots, michael kors outlet, true religion jeans, north face, michael kors, ralph lauren uk, oakley pas cher, michael kors outlet

ninest123 said...

wedding dresses, giuseppe zanotti, instyler, mont blanc, converse outlet, longchamp, babyliss, north face outlet, north face outlet, insanity workout, gucci, vans, hollister, asics running shoes, chi flat iron, ralph lauren, baseball bats, bottega veneta, timberland boots, mac cosmetics, valentino shoes, abercrombie and fitch, mcm handbags, hollister, lululemon, nike air max, hollister, celine handbags, herve leger, ghd, louboutin, soccer jerseys, p90x workout, beats by dre, vans shoes, ray ban, nike air max, nike trainers, new balance, ferragamo shoes, nike huarache, reebok shoes, lancel, nfl jerseys, nike roshe, oakley, iphone cases, jimmy choo shoes, birkin bag, soccer shoes

ninest123 said...

bottes ugg, ugg pas cher, louis vuitton, pandora jewelry, moncler, moncler, doudoune canada goose, replica watches, louis vuitton, moncler, juicy couture outlet, moncler, juicy couture outlet, ugg,uggs,uggs canada, canada goose, ugg,ugg australia,ugg italia, pandora charms, canada goose, links of london, canada goose outlet, pandora charms, canada goose uk, canada goose, marc jacobs, moncler, wedding dresses, louis vuitton, canada goose outlet, karen millen, louis vuitton, moncler outlet, sac louis vuitton pas cher, coach outlet, moncler, swarovski, ugg boots uk, toms shoes, moncler, pandora jewelry, canada goose, montre pas cher, thomas sabo, supra shoes, hollister, swarovski crystal

dong dong23 said...

cheap jordan shoes
ugg boots clearance
mizuno
balenciaga
nike air
sac longchamp
timberland shoes
bijoux swarovski
free running
omega watches
2017.12.2chenlixiang

seo com said...

شركة تنظيف بجازان
شركة تنظيف بجازان
شركة تنظيف بجازان
شركة تنظيف خزانات بخميس مشيط
شركة تنظيف منازل بابها
شركة تنظيف خزانات بابها
شركة تنظيف بالباحة

seo com said...

شركة تنظيف مجالس بالباحة
شركة تنظيف بالطائف
شركة تنظيف براس تنورة
شركة تنظيف بمكة
شركة تنظيف منازل بمكة
شركة عزل بالطائف
شركة عزل بالدمام
شركة تسليك مجارى بمكة

seo com said...

شركة مكافحة حشرات بابها
شركة مكافحة حشرات بجازان
شركة مكافحة حشرات بالباحة
شركة مكافحة حشرات براس تنورة
شركةمكافحة حشرات بجازان

seo com said...

شركة دهانات بالرياض
معلم دهانات بالرياض
شركة تركيب جبس بورد بالرياض
شركة تركيب ورق جدران بالرياض
تركيب ورق جدران بالرياض
شركة تركيب كاميرات مراقبة بالرياض
شركة تركيب كاميرات مراقبة بالرياض
شركة تركيب باركيه بالرياض


sherry sabri said...

عدم الاهتمام بنظافة المنزل وترك بقايا الطعام والشراب في المطبخ وتراكم القمامة لفترات طويلة يؤدي إلي أخطار كبيره وأضرار علي صحة الانسان وانتشار الرائحة الكريهة وبالتالي ظهور الحشرات لذا يجب اللجوء إلي المتخصصين في تنظيف المنزل وتطهيره فالشركة رائده في مجال الخدمات فهي تتعامل مع فريق عمل خبير ومدرب علي أيدي أفضل الفنيين كما تستخدم الشركة الاجهزه المتطورة والحديثة وأجهزه الرش الصغيرة للوصول إلي أضيق الاماكن بالأضافه إلي استخدامها لمواد تنظيف عالية الجودة والكفاءة ومصرح بها من وزاره الصحة ومطابقة للمواصفات العالمية كما أنها معلومة المصدر وبتاريخ إنتاج ساري لسنوات وتقدم الشركة أسعارا لا تقبل المنافسة
شركة تنظيف بالظهران
شركة تنظيف بعنك
شركة تنظيف بالجبيل
شركة تنظيف بالخبر
نحن نفتخر بكوننا واحدة من أهم الشركات الرائدة لسنوات طويلة في مجال مكافحة الحشرات بمختلف أنواعها في جميع أنحاء مدينة الظهران ولا تقتصر خدمتنا على المنازل فقط بل هي تمتد لتشمل كل من المنازل والفلل والشركات والمصانع وغيرهم فنحن نوفر خدمة التطهير ومكافحة الحشرات
شركة مكافحة حشرات بالظهران
شركة مكافحة حشرات ببقيق
شركة مكافحة حشرات بعنك
شركة مكافحة حشرات بسيهات

sherry sabri said...

شركة تنظيف بالدمام
شركة تنظيف منازل بالدمام
شركة تنظيف شقق بالدمام
شركة تنظيف فلل بالدمام
شركة تنظيف سجاد بالدمام
شركة تنظيف كنب بالدمام
شركة تنظيف مجالس بالدمام
شركة تنظيف قصور بالدمام

sherry sabri said...

شركة مكافحة حشرات بالدمام
شركة رش مبيدات بالدمام
شركة مكافحة النمل الابيض بالدمام
شركة مكافحة الحمام بالدمام
شركة مكافحة الفئران بالدمام
شركة مكافحة صراصير بالدمام
شركة مكافحة بق الفراش بالدمام

sherry sabri said...

شركة تسليك مجاري بالدمام
شركة كشف تسربات المياه بالدمام
شركة تنظيف خزانات بالدمام
شركة نقل اثاث بالدمام
شركة تخزين اثاث بالدمام
شركة نقل عفش بالدمام